Instruções

Ingredientes:

  • 1/2 xícara (chá) de coco fresco e ralado;
  • 1 colher (café) de canela em pó;
  • 1 copo (200ml) de água de coco;
  • 1/2 xícara (chá) de morango picado congelado.

Modo de Preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. Sirva em seguida.

Resumo

Os smoothies são bebidas feitas de frutas frescas, sem adição de açúcar, leite e água, ótima opção para quem não consome frutas ou quer variar o cardápio. O smothie de coco é fácil e versátil de ser feito, pois utiliza poucos ingredientes. O principal ingrediente é o coco, uma fruta rica em gorduras boas, que ajudam a prolongar a sensação de saciedade. A água de coco é uma fonte rica de sais minerais, atuando como excelente repositor de eletrólitos.