Smoothie de Coco

Os smoothies são bebidas feitas de frutas frescas, sem adição de açúcar, leite e água, ótima opção para quem não consome frutas ou quer variar o cardápio. O smothie de coco é fácil e versátil de ser feito, pois utiliza poucos ingredientes. O principal ingrediente é o coco, uma fruta rica em gorduras boas, que ajudam a prolongar a sensação de saciedade. A água de coco é uma fonte rica de sais minerais, atuando como excelente repositor de eletrólitos.